HSPなんだけど、
有意義な休日の過ごし方はないかな。
と悩んでいませんか？
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まるい（@marui2020）について
・現職は営業職で、かれこれ10年。飛び込み、電話営業、個人、法人、新規、既存など、様々な営業を経験。
・その他、クリエイティブ系、経理、データ入力、飲食店なども経験
こんにちは、まるい（@marui2020）です。
今回は、休日の過ごし方についてご紹介します。
休日というとパァーっとアクティブに外出する方も多いかと思いますが、
非常に疲れやすいHSPにとっては、自分に適した休日を過ごすことが大切になります。
HSS型HSPである私の休日の過ごし方をリストアップしてみました。
ポイントは、「一人でできる」「お金がかからない」です。
ぜひ休日の過ごし方に困った時に参考にしてみてください。
繊細さんの休日の過ごし方２５選
ブログ執筆
文章書くことは苦手ですが、書くことは好きみたいです。
書き出したら止まらないので、1日があっという間に終わっちゃいます。
YouTube鑑賞
私の大半の休日はYouTubeに始まってYouTubeに終わるぐらい大好きです。笑
音楽鑑賞
好きな音楽聞くって楽しいですよね。
歌詞の主人公の感情に入り込んで泣いちゃうことも、、
音楽って素晴らしい！
歌を歌う
スカッとします。
読書
活字が苦手な人にとっては苦痛かも知れませんが、
これを機に読んでみてはいかがでしょうか。
私も苦手ですが、読み出したら意外と苦痛ではないことに気づきました。
ウィンドウショッピング
マイペースに気を使わずにできます。
刺激を求めるHSSにはおすすめします。
料理をする
普段作らないちょっと凝った料理を作ったりします。
料理って意外と頭を使うので、余計なことを考えなくてすみます。
掃除・洗濯
やっぱりお部屋が綺麗になると、きもち良いですよね。
気のすむまで眠る
休日の特権。寝すぎて後悔することもしばしば。笑
散歩
変化を求めるHSSさんにはおすすめです。
ネットサーフィン
おすすめはLINEアプリのニュースのところがおすすめ。
エンタメ、スポーツ、グルメ、ファッション、おもしろなど
自分が気になるジャンルをぐるぐるします。
スマホゲーム
私の断然おすすめは、マリオカートです。
１レースするのに１〜２分程度で、辞めたい時に辞めれるのがポイントです。
お風呂・銭湯
普段はシャワーで済ませがちですが、好きな入浴剤を入れて疲れた心身を労ります。
映画鑑賞
疲れているなら泣けるやつがおすすめ。
カフェに行く
家にこもりたくないけど、外で人混みにまぎれるのも嫌！
そんな時におすすめです。
美容室
髪がサラサラだと、きもちいよね。
マッサージ・エステ
疲れた身体を癒してあげて。
模様替え
見飽きたお部屋の雰囲気が代わり、気分転換になります。
お家でゴロゴロ
最高！！
美味しいものを食べに行く
幸せな気分になれます。
資格勉強
知らないことを学ぶって楽しい！
飽きっぽくて好奇心旺盛な繊細さんにおすすめ。
お家でフィットネス、筋トレ
最近はYouTubeを活用すれば、楽しくできます。
ラジオ体操
終わったあとスッキリします。
全身を使うけど、ハードではないので気軽にできるのがおすすめ。
ネットオークションに出品
自分では価値ないと思っていたものが、
意外と高値になったりしてお小遣い稼ぎになります。
ここでは割愛しますが、出品の仕方でかなり変わります。
懸賞サイトにひたすら応募
気が向いた時にバババババって１０個ぐらい応募するの。意外と楽しいですよ。
しかも、忘れた頃に当たってたなんてことも多々あるので、得した気分になれます。
まとめ
いかがでしたでしょうか。私の休日の過ごし方２５選でした。
友人と遊びに行くのも大切ですが、
人一倍疲れやすいHSPは休むこともとっても大切です。
その時の自分の疲れ具合によって、うまく調整するようにしましょう。
ぜひ参考にしてみてください。
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